カラオケで元気はつらつ！

寒くて気持ちも身体も動かない・・・そんな気持ちを吹き飛ばすように、カラオケ大会を開催しました！

思いっきり歌って、笑って、ストレス解消しましょう♪

皆さん、気分爽快、笑顔が溢れています(^^)/

好きな歌手のご本人映像に、テンションも上がります❤

どうやらカラオケは、健康増進や認知症の予防になる効果が明らかになっているようです。歌う前の緊張感と歌い終わりのスッキリした気分、開放感を感じる事で自律神経のバランスが良くなり、血圧を下げる効果もあるそうです！口を動かす事で喉や顔の筋肉を動かしますし、腹筋も使うので程良い運動にもなります。

何よりもみんなと一緒にカラオケを楽しむことで、元気になっていただけることが1番嬉しいことです(^^)/